ちゆ活 -健康のはなし-

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【保存版】ぎっくり腰のウソホント！急性腰痛の正しいケアと自宅でできる予防法

2018年12月19日
5 分

【保存版】ぎっくり腰のウソホント！急性腰痛の正しいケアと自宅でできる予防法

日常生活やふとした瞬間にやらかしてしまうぎっくり腰ってありますよね？実は闇雲に素人がマッサージしたり、そのまま放っておくと危ない場合もあるんです。ぎっくり腰という名前から、あまり深刻に考えない方も多いかもしれませんが、だからと言って「我慢出来るから大丈夫」という甘い考えは捨ててください。それではそもそも、ぎっくり腰とは何なのでしょうか。大きなくくりで言うと、急性の腰痛となりますが、その腰痛を引き起こしている原因は様々です。すなわち正式な傷病名ではないわけです。なので、例えば筋肉の張りや委縮による筋緊張性腰痛なら、マッサージやストレッチは適しているかもしれません。しかし、腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症等などはそうはいきません。もしかしたら腎臓など内臓からくるものや、脳からきている可能性もあります。適切な治療や施術をしないと悪化してしまい、手術になってしまうことや、ともすれば後遺症が残る場合もあるのです。ぎっくり腰とひとまとめにせず、どういった原因で起こった症状なのかを、しっかりと鑑別する必要があります。とはいえ、自分で判断する

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鍼は痛いの？興味はあるけど怖い！鍼治療の全貌を大公開

2018年7月17日
4 分

鍼は痛いの？興味はあるけど怖い！鍼治療の全貌を大公開

鍼治療をしてみませんか？痛みが強い方や身体のむくみや疲労でお悩みの方には、当院ではこうしたご案内をさせていただくことが多くあります。しかし、今まで鍼を経験されたことのない方は、ほとんどの場合首を縦に振ってはくださいません（笑）。「鍼を刺すなんて痛いはず」「そんなことして大丈夫なの？」「あの針でしょ！？」「注射でも痛いのに鍼なんて…」鍼という響きからして、身体に打つことに恐怖感を持ってしまうことは仕方のないことかもしれませんね。そもそも「はり」というと、注射針や裁縫セットの「針」と勘違いされる方が多いと思います。施術で使うのは「針」ではなく「鍼」という表記となります。鍼灸師の使う「鍼」は、通常は髪の毛くらいかそれ以下の細さしかありません。注射針は、薬や血液などを通すため、針の中は空洞になっています。一方鍼は、空洞分のスペースは必要ないので、極限の細さを実現できるのです。それにより、皮膚に刺す時の摩擦が針に比べてかなり少ないため、痛みを感じることはほとんどありません。残念ながら、例外はあります。たとえば細いがゆえに、毛穴に入ってしま

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